Не всякая пища, которую вы едите, должна быть низкокалорийной, если вы хотите похудеть.
Есть много питательных и вкусных продуктов, которые помогут вам почувствовать себя удовлетворенным, а не обездоленным, и это важно, когда вы ежедневно сталкиваетесь с ограничением калорий. Ключ к их включению – тщательный контроль порций. …
(PhysOrg.com) – Первое в своем роде исследование масла канолы показывает, что оно уменьшает размер и частоту опухолей толстой кишки у лабораторных животных, – говорит ученый из Университета штата Южная Дакота.
Исследования показывают, что использование масла канолы в домашней кулинарии может защитить от развития рака толстой кишки. …
Исследование показало, что масло канолы защищает от рака толстой кишкиПодробнее »
Возможно, вы знаете, что помидоры нельзя хранить в холодильнике, чтобы сохранить их вкус, но знаете ли вы, какие основные продукты для кладовой на самом деле лучше подходят для хранения в холодильнике??
Хотя многие из следующих продуктов могут оставаться свежими в течение шести месяцев до "идеальный" условия – в прохладной темной кладовой – это не всегда возможно, особенно если в вашем доме часто бывает тепло и влажно. …
Предметы буфета, которые остаются более свежими в холодильникеПодробнее »
Попробуйте заменить сахар и масло фруктовым, растительным маслом.
Американская кардиологическая ассоциация советует, чтобы один из способов подать полезный для сердца ужин в День Благодарения – использовать полезные заменители в традиционных рецептах.
Пекари, например, могут использовать равные части яблочного пюре со вкусом корицы и без добавления сахара вместо сливочного масла; низкокалорийный заменитель сахара вместо сахара; и нежирное или обезжиренное молоко вместо цельных или жирных сливок. …
Заменители здорового отдыха могут помочь вашему сердцуПодробнее »
Хотя употребление слишком большого количества жиров может привести к увеличению веса и связанным с этим проблемам со здоровьем, умеренное количество жира имеет важное значение для здорового образа жизни. Добавление небольшого количества жира в пищу – например, растительного масла – может помочь вам насытиться, стать источником энергии для организма после того, как израсходуются углеводы, и поможет усвоению некоторых жирорастворимых витаминов. …