Устали жевать морковные и сельдерейные палочки, чтобы придерживаться диеты, когда у вас начинает урчать?
Есть много вариантов питательных и сытных продуктов, содержащих всего 50 калорий. И да, вы получите максимальную отдачу от калорий с овощами, но есть и другие варианты, чтобы утолить голод.
Свежая или замороженная, одна чашка малины – это сладкое лакомство и содержит 8 граммов клетчатки. …
Не всякая пища, которую вы едите, должна быть низкокалорийной, если вы хотите похудеть.
Есть много питательных и вкусных продуктов, которые помогут вам почувствовать себя удовлетворенным, а не обездоленным, и это важно, когда вы ежедневно сталкиваетесь с ограничением калорий. Ключ к их включению – тщательный контроль порций. …
Считаете ли вы калории, которые потребляете каждый день, важно понимать, когда вы можете наполнить свое тело нездоровой пищей, не содержащей питательных веществ. И, как сообщает Джейсон Хауленд в этой «Минутке клиники Мэйо», многие продукты и напитки содержат пустые калории.
Почти все, что вы едите или пьете, содержит калории. …
Первая леди Мишель Обама объявляет о преобразовании этикеток пищевых продуктов с калориями, указанными более крупным и жирным шрифтом, и о новой строке для добавленных сахаров, выступая на саммите «Строим более здоровое будущее» в Вашингтоне, пятница, 20 мая 2016 г. (AP Photo / Жаклин Мартин)
Ярлыки с информацией о питании на упаковках с продуктами питания по-новому смотрятся, уделяя больше внимания количеству калорий и добавленному сахару. …
Битва за выпуклость продолжается – пока нет никаких движений по шкале? "Похудение – одно из важнейших решений, принимаемых каждый год, но только 20 процентов людей достигают успеха в снижении веса и поддержании его здоровья," говорит Джессика Бартфилд, доктор внутренних болезней, которая специализируется на питании и контроле веса в Центре метаболической хирургии Лойолы & Бариатрическая помощь. …
Эксперт предлагает четыре основных причины неудач диетыПодробнее »