физический

Получите их в молодом возрасте, призовите более внимательно изучить уровень физической активности дошкольников

Статьи / /

Ученые утверждают, что австралийским исследователям необходимо изучить конкретные уровни физической активности, которые требуются дошкольникам, чтобы стимулировать их более совершенные физические упражнения в более позднем возрасте.

В статье, недавно опубликованной в Медицинском журнале Австралии, доцент Университета Дикина Хелен Скутерис заявила, что рекомендации о том, сколько времени и с какой интенсивностью дошкольники должны проводить, будучи физически активными, варьируются во всем мире, но в основном основаны на знаниях о взрослых. …

Получите их в молодом возрасте, призовите более внимательно изучить уровень физической активности дошкольниковПодробнее »

Больше двигаться и меньше сидеть полезно как для тела, так и для ума

Статьи / /

Физическая активность уже давно ассоциируется с улучшением психического здоровья. Однако не совсем понятно, может ли слишком большая активность негативно повлиять на психологическое благополучие.

Как исследователь физической активности и психического здоровья я часто слышу, как люди говорят:, "Чем активнее я, тем лучше чувствую." Это говорит о том, что для повышения психологического благополучия всегда требуется больше физической активности. …

Больше двигаться и меньше сидеть полезно как для тела, так и для умаПодробнее »

Какую физическую активность должны делать подростки и как им получать достаточно?

Статьи / /

Многие подростки проводят много времени в сидячем положении (сидя или лежа) в школе или на работе, во время путешествий и в свободное время. Современные удобства, такие как смартфоны, компьютеры и доставка еды к входной двери, способствуют малоподвижному поведению. Но это отсутствие физической активности может иметь негативные последствия для вашего физического и психического здоровья. …

Какую физическую активность должны делать подростки и как им получать достаточно?Подробнее »

Упражнения также улучшают здоровье детского мозга

Статьи / /

Отсутствие физических упражнений подвергает детей риску возникновения у взрослых проблем, таких как ожирение и диабет.

Теперь есть исследования, которые связывают упражнения с их когнитивным развитием и успеваемостью в школе. Оказывается, физическая активность дает необходимый импульс молодому мозгу, согласно исследованию, опубликованному в Монографиях Общества исследований в области развития детей. …

Упражнения также улучшают здоровье детского мозгаПодробнее »

Эффекты упражнений на основе видеоигр у детей дошкольного возраста

Статьи / /

Распространенность детского ожирения увеличилась более чем вдвое (6.5 процентов до 16.9 процентов) в США за последние три десятилетия, частично из-за низкой физической активности. Сегодня немногие школы предлагают детям дошкольного возраста возможности заниматься структурированной физической активностью, не говоря уже о структурированной физической активности в форме игр с напряжением – активных видеоигр, которые также являются формой упражнений. …

Эффекты упражнений на основе видеоигр у детей дошкольного возрастаПодробнее »