Первая леди Мишель Обама объявляет о преобразовании этикеток пищевых продуктов с калориями, указанными более крупным и жирным шрифтом, и о новой строке для добавленных сахаров, выступая на саммите «Строим более здоровое будущее» в Вашингтоне, пятница, 20 мая 2016 г. (AP Photo / Жаклин Мартин)
Ярлыки с информацией о питании на упаковках с продуктами питания по-новому смотрятся, уделяя больше внимания количеству калорий и добавленному сахару. …
Так называемое "Палео" диета, которая исключает некоторые группы продуктов для похудения, существует уже несколько лет, и на первый взгляд может показаться, что это просто еще одна причуда.
Но некоторые недавние научные исследования, проведенные после того, как диета стала популярной, показали, что режим, составляющий потребности диеты, может иметь свои достоинства. …
Он советует научиться внимательно читать этикетки на продуктах питания.
Диета с высоким содержанием клетчатки не просто способствует хорошему пищеварению; это также полезно для вашего сердца, говорит эксперт.
Пищевые волокна из фруктов, овощей, цельного зерна и бобов "в исследованиях было показано, что помогает снизить уровень холестерина," Джоди Гилкрист, практикующая медсестра из Клиники сердца и сосудов Университета Алабамы в Бирмингеме, сообщила в пресс-релизе университета. …
Эксперт: диета с высоким содержанием клетчатки помогает сердцуПодробнее »
Когда вы хотите похудеть, важно есть меньше калорий, но появляется все больше свидетельств того, что качество этих калорий тоже имеет значение. Употребление высококачественной пищи не только способствует снижению веса, но и снижает риск хронических заболеваний.
Качественные продукты свежие или минимально обработанные. …
Улучшите качество диеты, чтобы ускорить потерю весаПодробнее »
Сезон отпусков в самом разгаре, а вместе с ним и время семейных праздников, когда можно собираться за столами, полными вкусных блюд с сезонными специями! Но это также может быть стрессовое время года, когда нужно тщательно готовить пищу, а также испытывать стресс в кишечнике из-за переваривания высококалорийной и богатой пищи. …
Тринадцать способов удержать свободные радикалы и почему это так важноПодробнее »