Пришло время возвращения в школу, время года, когда родители часто спешат купить школьные принадлежности, новую одежду и полезные закуски, чтобы запастись кладовой. Это также имеет тенденцию вызывать стресс из-за домашней работы, более раннего отхода ко сну и простуды и кашля. Доктор. Тина Ардон, врач семейной медицины и мама троих детей, дает несколько советов перед школой, чтобы сохранить здоровье родителей и детей&А.
В: Что вы можете посоветовать родителям перед школой??
О: Если бы мне пришлось дать родителям три совета, над которыми они должны подумать, прежде чем они вернутся в школу, нет. 1 – убедиться, что вакцинация вашего ребенка актуальна. Во-вторых, нужно пройти обследование зрения, чтобы убедиться, что все в порядке. Вы бы не хотели вернуться в школу, если не видите доску или не читаете книги. И в-третьих, я хотел бы убедиться, что родители действительно хотят вернуться к нормальному режиму сна и экранному времени.
В: Кому следует пройти медицинский осмотр перед школой??
О: Я бы порекомендовал ребенку пройти медицинский осмотр перед школой, которого не осматривал его или ее врач более года, в частности, чтобы определить любые области, которые могут повлиять на способность ребенка учиться, или если он или она собираетесь заниматься спортом или другими физическими упражнениями.
В: Почему так важна спортивная физкультура?
О: Причина, по которой получение спортивной физкультуры так важно, заключается в том, что мы можем задавать правильные типы семейно-исторических вопросов, касающихся таких вещей, как сердечные заболевания или неожиданная смерть от сердечного приступа, или тому подобное. Мы можем поговорить о виде спорта, может быть, в какой позиции они играют и о прошлых травмах. И это может помочь нам решить, нужно ли проводить дальнейшие тесты, например, сердечные тесты, или мы будем поощрять базовый тест на сотрясение мозга, потому что они подвержены риску травм в течение учебного года.
В: Кому нужен исходный тест на сотрясение мозга?
О: Пациенты, которым действительно следует рассмотреть исходное сотрясение мозга, – это те, кто подвержен более высокому риску сотрясения мозга, например, дети, которые занимаются контактными видами спорта или занимаются деятельностью, связанной с повышенным риском. И это не только футбол. Это могут быть такие занятия, как футбол, где есть риск столкнуться с кем-то или повредить голову, или черлидинг, когда, возможно, ученика подбрасывают в воздух для выполнения трюка в воздухе.
Вопрос: Что важно рассмотреть младшим школьникам с точки зрения иммунизации и ревакцинации, необходимых в это время года??
О: Если у вас есть ребенок детсадовского возраста, в возрасте от 4 до 6 лет, мы хотим убедиться, что он использует вакцины против кори, эпидемического паротита и краснухи, а также вакцину против ветряной оспы. Мы ласково назовем выстрел седьмого класса "ракета-носитель от столбняка," так что это то, о чем стоит подумать и этим детям в этом возрасте. И в зависимости от возраста ученика мы захотим поговорить о ВПЧ, если это еще не было сделано.
В: Какие вакцины важны для учащихся старших классов или студентов колледжа?
A: Что касается старших школьников, мы, очевидно, захотим убедиться, что они используют все свои детские вакцины, но также убедитесь, что они получили вакцину от менингита. Менингит – это инфекция, которая обычно возникает у маленьких детей или подростков, и мы склонны видеть ее в местах, где люди живут в тесноте, например, в общежитии колледжа. Это может быть очень серьезная инфекция. Опять же, мы определенно хотим поговорить о ВПЧ, если это еще не сделано.
В: какие-либо советы по поводу распорядка дня, времени отхода ко сну или домашних заданий?
О: Распорядок дня действительно важен для наших детей, но есть роль, позволяющая им обрести некоторую независимость с точки зрения принятия собственного решения, когда дело касается их школьных занятий, того, что у них есть на перекус после школы и тому подобного. Я думаю, что определение четких ожиданий в отношении наших детей тоже полезно для выработки хороших привычек и распорядка дня. Конечно, хороший ночной сон и ограничение экранного времени важны для поддержания остроты нашего тела и ума. Я призываю родителей поговорить со своими детьми и учителями, а также со своим семейным врачом, если они видят вещи, вызывающие беспокойство, например, беспокойство перед тестами или жалобы на зрение или головные боли.
Q: Какие-нибудь последние мысли?
О: Возвращение в школу – прекрасное время, чтобы начать все сначала и установить новый распорядок дня и здоровые привычки. Я бы также напомнил родителям, чтобы они общались со своими детьми и вовлекали их в решения. И уделить время себе тоже. Это беспокойное время года.