Профессор психологии Университета Сан-Диего Жан Твенге считает, что смартфоны и социальные сети вызывают недовольство и послушание "iGen"
Профессор психологии Университета Сан-Диего Жан Твенге считает, что смартфоны и социальные сети вызывают недовольство и послушание "iGen."
ВОПРОС: Что такое iGen?
ОТВЕТ: iGen – это поколение, родившееся в 1995 году и позже, и они первое поколение, которое всю свою юность провело в эпоху смартфонов. Они проводят намного больше времени в Интернете, в социальных сетях и играют в игры, и они тратят меньше времени на неэкранные занятия, такие как чтение книг, сон или общение с друзьями лицом к лицу.
Эти дети растут медленнее. К 18 годам у них меньше шансов иметь водительские права, работать на оплачиваемой работе, ходить на свидания, употреблять алкоголь или выходить на улицу без родителей по сравнению с подростками в предыдущих поколениях.
Так что iGen, вероятно, самое безопасное поколение в истории, и им нравится эта идея чувствовать себя в безопасности.
Тем не менее, у них также есть чувство, что они что-то упускают. Они понимают, что все время разговаривать по телефону, вероятно, не лучший способ жить. Им не нравится, когда они разговаривают с другом, а его друг смотрит в их телефон.
Многие из них осознают и недостатки такого образа жизни.
ВОПРОС: Вы исследовали поведение и здоровье миллионов подростков. Что вы заметили?
ОТВЕТ: Примерно в 2011 и 2012 годах я стал замечать более резкие изменения среди подростков, например, значительное увеличение числа подростков, которые чувствуют себя одинокими или обделенными, или что они ничего не могут делать правильно, что их жизнь бесполезна, что является классическими симптомами депрессии.
Депрессивные симптомы выросли на 60 процентов всего за пять лет, а уровень самоповреждений, таких как порезы (самих себя), у девочек удвоился или даже утроился. Количество самоубийств среди подростков за несколько лет увеличилось вдвое.
Как раз в то время, когда смартфоны стали обычным явлением, эти проблемы с психическим здоровьем начали проявляться. Это изменение в том, как подростки проводят свое время, имеет огромное значение для психического здоровья. Благодаря десятилетиям исследований мы знаем, что достаточно выспаться и лично встретиться с друзьями – это хороший рецепт психического здоровья, а многочасовое наблюдение за экраном – это неприемлемо.
ВОПРОС: Что бы вы посоветовали родителям?
ОТВЕТ: Многие вещи, от которых зависит счастье и психическое здоровье, теперь находятся под нашим контролем. Мы не можем изменить гены, с которыми родились, и не сможем решить проблему бедности в одночасье, но мы можем контролировать, как мы проводим свободное время, и можем помочь нашим детям сделать то же самое.
Исследование указывает на ограничение использования цифровых медиа до двух часов в день или меньше. Кажется, это золотая середина для душевного здоровья и счастья.
Поэтому обязательно используйте социальные сети, чтобы оставаться на связи с друзьями, помогать планировать дела и смотреть немного видео, но не превышайте этот двухчасовой лимит для детей от 13 до 18 лет. Тогда вы получите все преимущества социальных сетей и этой технологии без больших недостатков.
Если вы чувствуете, что вашему ребенку нужен телефон, например, для того, чтобы ходить в школу и обратно, вы можете подарить ему "тупой" телефон без интернета и всех соблазнов смартфона.
Жан Твенге – автор, чьи работы включают "iGen" а также "Поколение меня."