Только 1 из 20 U.S. Согласно новому исследованию Центра медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth), подростки соблюдают национальные рекомендации в отношении сна, физической активности и экранного времени.
Исследование, опубликованное сегодня в JAMA Pediatrics, также выявило различия в результатах между женщинами и мужчинами: всего 3 процента девочек достигли всех трех ориентиров по сравнению с 7 процентами мальчиков.
"Существует множество доказательств того, что подростки не получают достаточной физической активности, не высыпаются или не контролируют свое экранное время. Но это первый раз, когда эти три фактора, которые имеют решающее значение для здоровья ребенка, были проанализированы вместе в репрезентативной на национальном уровне выборке из США.S. подростки," сказал первый автор Грегори Нелл, доктор философии.D., постдокторант в Школе общественного здравоохранения UTHealth в Далласе. "Результаты – тревожный сигнал для всех, кто хочет, чтобы у наших детей было здоровое будущее."
Национальный фонд сна рекомендует, чтобы дети в возрасте 14-18 лет спали от восьми до 10 часов в сутки. U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует не менее часа умеренной или высокой физической активности в день и ограничить время экрана до двух часов.
В исследовании приняли участие около 60 000 американских школьников с использованием данных обследования рискованного поведения среди молодежи за 2011–2017 годы.
"Безусловно, самым поразительным открытием стало то, что немногие подростки во всем мире соблюдают все три рекомендации," Кнелл сказал. "Я ожидал, что процент подростков, отвечающих всем трем требованиям одновременно, будет низким, но не таким низким.
Комбинированный эффект на общее состояние здоровья детей может быть значительным с точки зрения их физического здоровья, эмоционального благополучия и успеваемости."
В исследовании также были изучены другие атрибуты ребенка – возраст, раса или этническая принадлежность, вес и психическое здоровье – и их связь со сном, физической активностью и временем экрана.
Результаты показали, что подростки старшего возраста, чернокожие дети неиспаноязычного происхождения, дети азиатского происхождения, дети, отнесенные к категории страдающих ожирением, и те, у кого были признаки депрессии, с наименьшей вероятностью выполняли все рекомендации по сравнению с их сверстниками.
В документе содержится призыв к проведению дополнительных исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между сном, физической активностью и экранным временем, изучив влияние этих поведений друг на друга и их более широкие последствия с течением времени. Он также призвал врачей спрашивать пациентов об этом поведении, давать им и их родителям советы и направлять их к специалистам.
"Эти результаты лишь поверхностные и демонстрируют необходимость узнать больше о том, какую роль стиль воспитания и домашняя среда могут играть в усилении или ограничении такого поведения," Кнелл сказал. "Хотя исследование подтверждает и дополнительно показывает, как мало детей ведут оптимальный образ жизни, оно также поднимает много вопросов о том, что можно сделать, чтобы обратить вспять эту тенденцию и улучшить свое здоровье."