Согласно национальному снимку состояния здоровья и развития болезней до подросткового возраста, продолжительные непрерывные периоды сидения обычны среди австралийских детей 11–12 лет.
Проверка здоровья детей Детского научно-исследовательского института Мердока показывает, что эта возрастная группа проводит в среднем 11 часов в день, сидя в сидячем положении. Для сравнения, их родители проводят девять часов сидя на месте.
В исследовании, проведенном совместно с Университетом Южной Австралии, в течение одной недели изучались физическая активность и малоподвижный образ жизни 1261 ребенка в возрасте 11-12 лет и 1358 их родителей.
Профессор Тимоти Олдс из Альянса исследований в области физических упражнений, питания и активности Университета Южной Австралии (ARENA) сказал, что результаты, опубликованные в BMJ Open, показывают, что австралийские дети часто сидят, а физическая активность лишь умеренная.
"Предыдущее австралийское исследование показало, что высокий уровень сидячего времени, как правило, составляет около 40 процентов экранного времени и 25 процентов сидения в школе, а остальное время уделяется малоподвижным социальным мероприятиям, еде и пассивному транспорту," Проф Олдс сказал.
"Появляется все больше свидетельств того, что, хотя не все виды малоподвижного образа жизни одинаково вредны, телевидение особенно связано с неблагоприятными последствиями для здоровья. Возможно, состав малоподвижного образа жизни так же важен, как и общая продолжительность."
В ходе исследования дети и родители носили акселерометр на запястье в течение восьми дней. Затем исследователи классифицировали каждую минуту бодрствования при ношении устройства как малоподвижную, легкую, умеренную или интенсивную физическую активность.
Согласно рекомендациям правительства Австралии по физической активности и малоподвижному поведению, дети в возрасте от 5 до 12 лет должны ежедневно уделять не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности, а детям старше 18 лет рекомендуется заниматься не менее 30 минут не менее пяти раз. неделя. Руководящие принципы также побуждают людей отказаться от длительных сидений и ограничить экранное время для детей этой возрастной группы не более чем двумя часами в день.
Хотя акселерометр не мог различить разные типы сидячего времени, данные показали, что у детей были более продолжительные непрерывные периоды сидячего образа жизни, чем у их родителей.
Профессор Олдс сказал, что во многих случаях устройство фиксировало такие продолжительные периоды неподвижности, что исследователи полагали, что ребенок мог заснуть. И только после перекрестной проверки с самоотчетными отзывами об использовании времени они обнаружили, что дети на самом деле бодрствовали и смотрели телевизор.
Он сказал, что просмотр шоу или видео по телевизору или на устройствах был даже более малоподвижным, чем игры, которые требовали определенного уровня взаимодействия.
"Часы, потраченные на просмотр телевизора, могут быть маркером общей семейной дисфункции, плохого распорядка дня и меньшего внимания к здоровью. Чем больше часов смотрят телевизор, тем хуже результаты – от артериального давления до учебы и качества жизни," Проф Олдс сказал.
Он сказал, что, хотя у активных родителей, как правило, рождаются более активные дети, связь между уровнями активности родителей и детей не была особенно сильной.