если

Вакцины, процедуры и скрининги: советы мамы-врача для здорового школьного года

Статьи / /

Пришло время возвращения в школу, время года, когда родители часто спешат купить школьные принадлежности, новую одежду и полезные закуски, чтобы запастись кладовой. Это также имеет тенденцию вызывать стресс из-за домашней работы, более раннего отхода ко сну и простуды и кашля. Доктор. Тина Ардон, врач семейной медицины и мама троих детей, дает несколько советов перед школой, чтобы сохранить здоровье родителей и детей&А. …

Вакцины, процедуры и скрининги: советы мамы-врача для здорового школьного годаПодробнее »

Когда ты единственный на диете

Статьи / /

Диета достаточно жесткая. Но когда дома вы единственный, кто сокращает калории, вы можете столкнуться с искушением каждый раз, когда открываете холодильник.

Попробуйте эти стратегии диеты, разработанные, чтобы удовлетворить всех за столом.

Поговорите со своей семьей о своих целях и попросите их поддержки, чтобы их привычки не вызывали у вас желание есть за вас. …

Когда ты единственный на диетеПодробнее »

Решите улучшать здоровье, а не худеть

Статьи / /

Когда часы бьют полночь в канун Нового года, все с нетерпением ждут изменений, которые они собираются внести в наступающем году. Однако, если эти изменения связаны с диетой и потерей веса, диетолог из Медицинского колледжа Бейлора рекомендует сосредоточиться на внесении изменений в свой распорядок дня, которые улучшат ваше здоровье, и за этим последует потеря веса. …

Решите улучшать здоровье, а не худетьПодробнее »

Четыре здоровых продукта, которые на самом деле вредны для вас

Статьи / /

Здоровый образ жизни может быть сложнее, чем кажется. Вы, конечно, знаете, что должны больше заниматься спортом и есть более питательную пищу, но знаете ли вы, что только потому, что еда вызывает сама себя "здоровый" не значит, что это? То же самое можно назвать веганом или безуглеводным. Вы должны смотреть за пределы этикеток и проверять ингредиенты, чтобы увидеть, какие продукты настоящие, а какие – всего лишь уловка. …

Четыре здоровых продукта, которые на самом деле вредны для васПодробнее »

Если вы не можете пить коровье молоко, что лучше??

Статьи / /

Коровье молоко естественно богато белком, кальцием, фосфором, калием, рибофлавином и витамином B-12. Это также ценный источник витаминов D и A благодаря обогащению. Но иногда коровье молоко не подходит из-за аллергии, непереносимости или чистого предпочтения.

С множеством "молоко" сделанные из орехов, семян, сои, кокоса и зерна, потребители без молока не имеют недостатка в выборе; однако содержание в них белков и витаминов / минералов может значительно различаться. …

Если вы не можете пить коровье молоко, что лучше??Подробнее »