COVID-19 заставил родителей бороться с проблемами онлайн-обучения, развлечений и работы. Естественно, теперь дети проводят за экранами больше времени.
Но это нормально. Рекомендации по экранному времени, которые мы применяли так долго, больше не применимы к нашей ситуации. Есть способы максимально эффективно использовать детское использование экранов.
Больше, чем просто экранное время
Экран "время" стал важным аспектом нашего здоровья и благополучия. Это относится к измерению того, сколько часов и минут человек использует цифровой экран, такой как мобильный телефон, планшет, телевизор или компьютер.
Время перед экраном стало особенно важным для родителей, которые хотят помочь своему ребенку выработать здоровые технологические привычки.
Мы получаем рекомендации по экранному времени из нескольких источников. Это в первую очередь органы здравоохранения и психологии. В их число входят Всемирная организация здравоохранения, которая опубликовала рекомендации для детей в возрасте пяти лет и младше; и Американская академия педиатрии и Австралийский департамент здравоохранения, каждый из которых опубликовал свои собственные рекомендации для детей до 18 лет.
Эти руководящие принципы похожи друг на друга. В основном они заявляют, что дети в возрасте до 18 месяцев не должны получать экранное время, за исключением видеозвонков, таких как Skype для бабушек и дедушек. Детям в возрасте от двух до пяти лет следует ограничить время использования часами, в идеале – смотреть экран вместе со взрослым.
Подробнее: Дети дома из-за коронавируса? Вот 4 способа сделать их счастливыми (не прибегая к Netflix)
Рекомендации для детей школьного возраста и подростков менее однозначны. Нет рекомендуемых минут или часов в день. Рекомендации зависят от образа жизни ребенка, и их ответственность остается за родителями.
Если мы проанализируем опубликованные рекомендации по экранному времени, то обнаружим три фактора, которые определяют здоровое использование технологий.
Они включают:
Экран "время" получает всю трансляцию, но с семьями, ограниченными домом, два других фактора – качество и экранные друзья – столь же важны, если не больше, для здорового использования технологий.
Качество экрана
Польза технологий для здоровья, благополучия, социальных и эмоциональных результатов детей и успеваемости в школе зависит в меньшей степени от времени и в большей степени от типа контента, с которым они взаимодействуют при использовании экрана.
Представьте себе пятилетнего ребенка, который просматривает 30-минутные обучающие материалы для детей младшего возраста, такие как PlaySchool от ABC. Сравните это с тем же ребенком, играющим 30 минут в очень жестокую видеоигру.
Оба включают 30 минут экранного времени, но впечатления для ребенка и влияние на них будут сильно отличаться от каждого из них.
Качественный экранный контент определяется тремя комбинированными характеристиками: интерактивным, образовательным и соответствующим возрасту.
Но только потому, что что-то классифицируется как "образовательный" не означает, что это хороший опыт обучения. Термин «образовательный» часто используется как способ организации приложений в App Store или Google Play store или для продвижения приложений.
Поистине образовательный контент требует от ребенка мыслить, быть творческим и социально интерактивным. В таких приложениях не так много отвлекающих наворотов, но они направлены на то, чтобы удерживать внимание ребенка на обучении.
Подробнее: Перестаньте беспокоиться о экранном времени." Важно то, что ваш ребенок видит на экране
Thinkrolls Space – отличный пример образовательного приложения для ваших детей. В приложении есть забавные головоломки на тему пришельцев, которые побуждают решать проблемы, а также мыслить логически и стратегически.
Дизайн приложения побуждает детей упорно решать проблему. И это не способствует легкому включению покупок в приложении без решения проблемы.
Для старшеклассников приложение DragonBox Algebra 12+ – это инновационная STEM-игра, которая помогает детям ускорить изучение алгебры.
Игра предназначена для того, чтобы помочь детям обрести глубокое понимание, с множеством возможностей практиковать новые навыки, а затем переходить к более сложным задачам; и это действительно забавный способ.
Друзья по экрану
Для ребенка любого возраста – не очень здорово – часами сидеть в одиночестве на устройстве. Взаимодействие с вашим ребенком и изменение его социальной активности при использовании экрана важно для формирования здоровых привычек к экрану.
Иногда это объясняется термином "совместный просмотр," это когда ребенок использует экран со своими родителями, которые могут объяснить им идеи.
Подробнее: Родители, не торопитесь с ограничениями по экранному времени, пока вы застряли дома
"Совместное участие" гораздо более действенная идея для детей старшего возраста. Это просто означает использование экрана с кем-то в равной степени заинтересованным (не только со сторонним наблюдателем или объясняющим). Это может быть онлайн-игра с родителями или другим человеком.
Это также может означать виртуальное взаимодействие с кем-либо с онлайн-контентом, например, общение по Skype с одноклассником или участие в виртуальной учебной группе.
Советы родителям
При правильном использовании экрана необходимо уравновесить все три фактора: время, качество и друзья. Итак, если вы считаете, что ваш ребенок может использовать экран в течение более длительных периодов времени из-за изменений, внесенных COVID-19, убедитесь, что качество экрана и друзья по экрану находятся под контролем. Вы можете сделать это сейчас:
Слишком много экранного времени – это не конец света. Намного важнее стремиться к здоровому просмотру экрана с учетом всех трех факторов – времени, качества и друзей.