привычка

Вы едите не по той причине??

Вам не обязательно иметь расстройство пищевого поведения, такое как переедание, чтобы иметь привычку переедать.

По данным клиники Кливленда, когда стресс, беспокойство или даже скука – а не голод – заставляют вас есть (и есть и есть), вы можете испытывать эмоциональное переедание, при этом еда служит способом успокоить себя. …

Пять советов по закреплению здоровых привычек

Когда дело доходит до развития лучших привычек – в классе, на работе или в жизни – вы, вероятно, уже знаете, какие привычки вы хотите выработать.

Вы хотите есть более здоровую пищу, регулярно заниматься спортом, больше спать по ночам, перестать откладывать на потом проекты.

Проблема в том, как закрепить эти привычки и сделать их частью повседневной жизни. …

Дошкольники едят больше сладкого, когда смотрят телевизор без присмотра

(Medical Xpress) – Неудивительно, что просмотр телевизора влияет на наши привычки в еде, но новое исследование показывает, что даже дошкольники, сидящие перед съемочной площадкой, более склонны к употреблению сладостей и соленой пищи вместо фруктов и овощей.

Исследователи из Мичиганского и Иллинойского университетов провели трехлетнее исследование с использованием данных 423 родителей и 354 детей в возрасте от двух до четырех лет со Среднего Запада. …

Вредные привычки, которые приводят к увеличению веса

Ни для кого не секрет, что увеличение веса происходит из-за слишком большого количества калорий. Но в основе лежит дисбаланс здоровых и вредных привычек.

На одной стороне шкалы – здоровой – находятся такие продукты, как цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирный белок и растительные жиры. С другой стороны, не очень полезные для здоровья варианты – сладкие продукты, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, а также фасованные и обработанные продукты. …

СДВГ связан с нездоровой диетой с высоким содержанием сахара

Существует связь между СДВГ и диетическими привычками. Это показано в новом исследовании исследователей Эребру, опубликованном в Американском журнале медицинской генетики.

"Мы видим связь между СДВГ и повышенным потреблением сахара и насыщенных жиров, но меньшим потреблением фруктов и овощей," говорит Лин Ли, докторант Университета Эребру. …

Блог Хихуса