Исследование, проведенное с опытными учеными медитации дзен, показывает, что умственная сосредоточенность может стимулировать механизмы обучения, аналогичные физическим тренировкам. Исследователи из Рурского университета Бохума и Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене обнаружили это явление во время медитационного ретрита под научным контролем. …
Групповые тренировки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) показали те же результаты, что и тренировки с нейробиоуправлением, при лечении синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Оба метода привели к сопоставимому уменьшению симптомов. Однако КПТ в целом оказалась более эффективной, – заключил д-р. …
Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна при лечении СДВГ у взрослыхПодробнее »
Ученые нашли белок, разрешающий собрать мышечную массу без тренировок.Эксперты из Медицинского исследовательского университета Гарван выяснили, что блокирование работы белка Grb10 еще на стадии внутриутробного развития ведет к тому, что подопытные мышата рождаются более сильными и с громадным числом мышечной массы, чем как правило. …
Многие уверены в том, что интенсивные физические тренировки задают тон всего дня: положительно воздействуют на здоровье и дарят бодрости и ощущение активности. Однако, в соответствии с новым данным, люди по окончании интенсивных тренировок склонны использовать больше алкоголя.
В изучении участвовало 150 добровольцев в возрасте от 18 до 89 лет. …
Интенсивность тренировок влияет на количество выпиваемого алкоголяПодробнее »
Мы все знаем, что хорошая разминка оказывает помощь расслабиться. Сейчас же ученые узнали, из-за чего это происходит.Выяснилось, прекрасно отточенные мускулы не разрешают веществу, провоцирующему стресс, достигать головного мозга.
Мускулы отфильтровывают страшное вещество, подобно тому, как печень ликвидирует токсины из организма. …