Дети в возрасте от двух до трех лет, которые проводят более трех часов в день за просмотром экранов, таких как планшеты и телевизоры (телевизоры), становятся менее физически активными в возрасте 5 лет.5 лет, по сравнению с детьми, которые использовали экраны в течение часа или меньше каждый день, исследование, опубликованное в The Lancet Child & Журнал “Здоровье подростков” обнаружил.
Исследование, в котором приняли участие более 500 детей в Сингапуре, показывает, что соблюдение рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по ограничению экранного времени одним часом в день или менее среди детей в возрасте от двух до пяти лет может способствовать более здоровому поведению в более позднем возрасте.
Просмотр экрана становится все более распространенным, но чрезмерное время просмотра экрана в детстве было связано с рядом проблем со здоровьем, включая повышенный риск ожирения и снижение когнитивного развития.
Один из способов, которым просмотр экрана может повлиять на здоровье, – это заменить время, которое в противном случае было бы потрачено на что-то другое, например, на физическую активность и сон. Усилия по изучению этого вопроса дали неоднозначные результаты, при этом большинство исследований было сосредоточено на детях и подростках школьного возраста.
Последнее исследование – первое, в котором рассматривается влияние использования экрана в раннем возрасте на повседневную активность детей дошкольного возраста.
Доцент Фальк Мюллер-Рименшнайдер из Saw Swee Hock общественного здравоохранения Национального университета Сингапура сказал; "Мы стремились определить, влияют ли привычки просмотра экрана в возрасте двух-трех лет на то, как дети проводят время в пятилетнем возрасте. В частности, нас интересовало, влияет ли просмотр экрана на характер сна и уровень активности в более позднем детстве."
Родителей просили сообщить, сколько времени дети в среднем проводят за просмотром или игрой в видеоигры по телевизору, с использованием компьютера или портативного устройства, такого как мобильный телефон или планшет. Эти экранные привычки были записаны, когда детям было два года, а затем – три года. В анализе использовалось среднее значение двух записей. В возрасте пяти лет дети постоянно носили трекер активности в течение семи дней, чтобы контролировать свой сон, малоподвижный образ жизни, легкую физическую активность и физическую активность от умеренной до высокой.
Дети в исследовании потратили в среднем 2.5 часов в день смотреть экраны в возрасте от двух до трех лет. Телевидение было наиболее часто используемым устройством и ассоциировалось с самым продолжительным временем просмотра. Лишь небольшая часть участвовавших в исследовании детей соответствовала рекомендациям ВОЗ по одному часу в день или меньше.
Результаты показали, что дети, которые использовали экраны в течение трех или более часов в день в возрасте двух-трех лет, проводили в среднем на 40 минут больше времени сидя каждый день в возрасте пяти лет, чем те, кто пользовался экранами менее часа в день. в том же возрасте. Такое более частое использование экрана в младенчестве было связано с примерно на 30 минут меньше легкой физической активности каждый день и примерно на 10 минут меньше умеренной или высокой активности каждый день. Подобные эффекты наблюдались независимо от типа экрана. Однако более продолжительное время перед экраном в раннем детстве, похоже, не повлияло на привычки сна в пятилетнем возрасте.
Авторы отмечают некоторые ограничения, в том числе то, что родители могут быть предвзятыми в своих отчетах об использовании экрана их ребенком, и что исследование не учитывало другие формы поведения в отношении здоровья (диета, сон, физическая активность) или факторы окружающей среды (например, время, проведенное в присмотре за детьми). потому что информация об этих доступных. Авторы отмечают, что результаты были аналогичными, когда они провели дополнительный анализ, чтобы увидеть, какое влияние оказывает поведение на здоровье.
Авторы посоветовали соблюдать осторожность при обобщении своих результатов, поскольку семьи, участвовавшие в исследовании, не были репрезентативными для всего населения Сингапура.
Однако они утверждают, что негативное влияние времени на экран в раннем детстве на двигательное поведение в более позднем детстве подчеркивает важность стратегий по ограничению использования экрана в раннем детстве.
Мисс Божи Чен из Школы общественного здравоохранения Со Сви Хок Национального университета Сингапура сказала: "Этот анализ устраняет важный пробел в исследованиях и подкрепляет существующие доказательства связи времени просмотра экрана с последующим здоровьем ребенка. Наши результаты подтверждают усилия общественного здравоохранения по сокращению времени просмотра экрана у детей младшего возраста и предполагают, что необходимы дальнейшие исследования долгосрочного воздействия просмотра экрана на двигательное поведение."
Написав связанный комментарий, доктор. Доротея Думуид (не участвовавшая в исследовании) из Университета Южной Австралии предупредила, что результаты не предоставляют доказательств причинно-следственной связи между экранным временем и снижением физической активности, и что экранное время может быть маркером для других основных факторов. причинные факторы, не измеренные в этом исследовании.
Она сказала: "В этот быстро развивающийся цифровой век использование детских экранов является ключевой проблемой для родителей и медицинских организаций. Многие правительства и ВОЗ опубликовали рекомендации по ограничению экранного времени, однако экраны предлагают цифровую и социальную связь и возможности для обучения. Дальнейшие исследования необходимы для оценки влияния медиаконтента, определения оптимальной продолжительности экранного времени в контексте использования времени в течение 24 часов, а также для изучения причинно-следственных связей."