Жизнь во время пандемии COVID-19 была уникальным стрессом для родителей с детьми дома. Для некоторых родителей школы, принимающие детей обратно для очного обучения – даже при ограниченном расписании во многих случаях – стали долгожданной мерой облегчения и повода для оптимизма.
Но Бриджит Каллаган, доцент кафедры психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказала, что приспособление к жизни после COVID-19 может быть стрессом для многих.
"Родители должны быть терпеливыми и не ожидать, что все вернется на круги своя," Каллаган сказал. "Пост – COVID-19 будет корректировкой."
Через несколько месяцев после того, как пандемия и приказы о том, чтобы оставаться дома, изменили жизнь, как мы ее знаем, Каллаган (произносится как CAL-a-ghin) начал исследовать, как изменения влияют на семейную динамику.
Некоторые дети сильно отстают в учебе, а COVID-19 усилил неравенство между богатыми и бедными семьями. Родители должны осознавать, что предстоящий постпандемический переход может быть трудным для их детей. Ее совет родителям: поддерживайте и успокаивайте, особенно детей, у которых мало другой социальной поддержки.
Неудивительно, что дети, опрошенные Каллаганом в середине 2020 года, выразили непреодолимое стремление к социальным связям и возвращению в школу. Кроме того, Каллаган заметил, что дети родителей, которые больше боятся COVID-19, как правило, больше опасаются и тревожатся по поводу пандемии, чем дети более спокойных родителей.
"Родители – это линза, через которую дети и подростки познают мир," Каллаган сказал. "Родители очень влиятельны, даже с подростками, и даже когда они думают, что они, возможно, не."
Каллаган, который также является директором Лаборатории мозга и тела Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, является экспертом в том, как опыт ранней жизни влияет на взаимодействие между физическим и психическим здоровьем на протяжении всей жизни людей. Она сказала, что динамика, которую она наблюдала в течение последних 12 месяцев, только усилила важность того, как и в какой степени родители общаются со своими детьми.
Ее совет родителям:
Каллаган, которая недавно сама стала матерью впервые, также сделала оговорку: "Родители должны бережно относиться к себе. Нет единственного правильного способа воспитывать."
Родители, с которыми она беседовала, разделяли общие опасения по поводу стрессового уравновешивания, связанного с воспитанием детей, надзором за школьными занятиями и управлением своими собственными обязанностями во время работы дома.
"Родители рассказали, что чувствуют себя тонкими, перегруженными обязанностями, эмоционально и физически истощенными и беспокоятся, что их детям не уделяется достаточно внимания," Каллаган сказал.
Семейная напряженность была еще одним распространенным фактором стресса. Тем не менее, по ее словам, многие родители находят причины быть благодарными в самые трудные времена – поддержание собственного здоровья во время пандемии, наличие поддерживающих отношений, доступность ухода за детьми, их вера и больше семейного времени.
"Некоторые семьи поняли, что у них слишком много расписания, и с облегчением сделали шаг назад," Каллаган сказал. "Они пришли к осознанию важности быть вместе и извлекли много уроков о том, как замедляться. COVID-19 сблизил многие семьи."