Измените диету, одновременно занимайтесь физическими упражнениями для достижения наилучших результатов, говорится в исследовании
Большинство людей знают, что способ оставаться здоровым – это заниматься спортом и правильно питаться, но миллионы американцев борются за достижение этих целей или даже решают, что изменить в первую очередь. Теперь исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета обнаружили, что одновременное изменение упражнений и диеты дает больший импульс, чем их последовательное решение. …