Знаете ли вы, что орехи могут помочь вам жить дольше??
Это может стать неожиданностью, потому что орехи имеют незаслуженную репутацию нездоровой пищи, но недавнее Гарвардское исследование с участием более 100000 мужчин и женщин показало, что люди, которые едят орехи регулярно, даже ежедневно, с меньшей вероятностью умрут от сердечных заболеваний. …
С 1999 по 2014 гг.S. Согласно исследованию, опубликованному JAMA, взрослые, ежедневно принимающие добавки витамина D сверх рекомендованных уровней, увеличились, а 3 процента населения превысили дневной верхний предел, который, как считается, может представлять риск побочных эффектов.
В отчете 2011 г. сделан вывод, что витамин D полезен для здоровья костей, но отмечен возможный вред (e.грамм., аномально высокий уровень кальция в крови, мягких тканях или кальцификации сосудов) при потреблении выше допустимого верхнего предела 4000 МЕ в день. …
Увеличение использования высоких доз витамина DЧитать далее »
Подростки, которые ежедневно принимают поливитаминные добавки, ведут более здоровую диету и образ жизни, чем те, кто не принимает витамины, говорится в исследовании, опубликованном в декабрьском журнале Американской диетической ассоциации.
В рамках исследования сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков (CATCH) исследователи проанализировали данные о росте, весе, питании и поведении, связанном со здоровьем, для более чем 2500 единиц.S. …
Подростки, принимающие поливитамины, ведут более здоровый образ жизниЧитать далее »
Согласно данным, представленным в Барселоне на ежегодном собрании Европейского общества эндокринологов ECE 2018, более высокий уровень жира на животе связан с более низким уровнем витамина D у лиц с ожирением. В исследовании сообщается, что уровень витамина D ниже у людей с более высоким уровнем жира на животе, и предлагается, чтобы люди, особенно люди с избыточным весом с большей талией, проверяли уровень витамина D, чтобы избежать любых потенциально вредных для здоровья последствий. …
Большая талия связана с более высоким риском дефицита витамина DЧитать далее »
Согласно исследованию в Финляндии, опубликованному во вторник, утроение дозы витамина D для младенцев не укрепляет их кости к двум годам.
Витамин D необходим, потому что он помогает организму усваивать кальций. Он вырабатывается естественным путем, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, но, согласно исследованию 2016 года, до 40 процентов европейцев не получают его в достаточном количестве. …
Нет необходимости в высоких дозах витамина D младенцам: исследованиеЧитать далее »