более

Пищевая ценность пакета орехов

Знаете ли вы, что орехи могут помочь вам жить дольше??

Это может стать неожиданностью, потому что орехи имеют незаслуженную репутацию нездоровой пищи, но недавнее Гарвардское исследование с участием более 100000 мужчин и женщин показало, что люди, которые едят орехи регулярно, даже ежедневно, с меньшей вероятностью умрут от сердечных заболеваний. …

Увеличение использования высоких доз витамина D

С 1999 по 2014 гг.S. Согласно исследованию, опубликованному JAMA, взрослые, ежедневно принимающие добавки витамина D сверх рекомендованных уровней, увеличились, а 3 процента населения превысили дневной верхний предел, который, как считается, может представлять риск побочных эффектов.

В отчете 2011 г. сделан вывод, что витамин D полезен для здоровья костей, но отмечен возможный вред (e.грамм., аномально высокий уровень кальция в крови, мягких тканях или кальцификации сосудов) при потреблении выше допустимого верхнего предела 4000 МЕ в день. …

Подростки, принимающие поливитамины, ведут более здоровый образ жизни

Подростки, которые ежедневно принимают поливитаминные добавки, ведут более здоровую диету и образ жизни, чем те, кто не принимает витамины, говорится в исследовании, опубликованном в декабрьском журнале Американской диетической ассоциации.

В рамках исследования сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков (CATCH) исследователи проанализировали данные о росте, весе, питании и поведении, связанном со здоровьем, для более чем 2500 единиц.S. …

Большая талия связана с более высоким риском дефицита витамина D

Согласно данным, представленным в Барселоне на ежегодном собрании Европейского общества эндокринологов ECE 2018, более высокий уровень жира на животе связан с более низким уровнем витамина D у лиц с ожирением. В исследовании сообщается, что уровень витамина D ниже у людей с более высоким уровнем жира на животе, и предлагается, чтобы люди, особенно люди с избыточным весом с большей талией, проверяли уровень витамина D, чтобы избежать любых потенциально вредных для здоровья последствий. …

Нет необходимости в высоких дозах витамина D младенцам: исследование

Согласно исследованию в Финляндии, опубликованному во вторник, утроение дозы витамина D для младенцев не укрепляет их кости к двум годам.

Витамин D необходим, потому что он помогает организму усваивать кальций. Он вырабатывается естественным путем, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, но, согласно исследованию 2016 года, до 40 процентов европейцев не получают его в достаточном количестве. …