Согласно новому исследованию Университета Южной Австралии, простое включение телевизора на некоторое время может внести больший вклад в развитие детского ожирения, чем мы думаем.
В исследовании изучалось влияние различного сидячего поведения – просмотра телевизора, игры в видеоигры, игры за компьютером, сидения, чтобы поесть или путешествия в машине – и было обнаружено, что просмотр телевизора более тесно связан с ожирением как у мальчиков, так и у девочек, чем любой другой тип. сидеть.
Хотя детское ожирение является глобальной проблемой, данные Австралийского статистического бюро за 2017-18 годы показывают, что в Австралии почти четверть детей в возрасте от 5 до 17 лет считаются страдающими избыточным весом или ожирением.
Научный сотрудник UniSA, д-р. Маргарита Цирос говорит, что исследование позволяет по-новому взглянуть на влияние малоподвижного поведения на детей.
"Неудивительно, что чем менее активен ребенок, тем выше его риск набрать лишний вес," Доктор. Цирос говорит.
"Но не все виды малоподвижного поведения одинаковы, когда речь идет о детском весе. Это исследование показывает, что то, как долго дети проводят сидя, может быть менее важным, чем то, что они делают, когда они сидят.
"Например, некоторые виды сидения сильнее связаны с жировыми отложениями у детей, чем другие, и время, проведенное за просмотром телевизора, кажется наихудшим виновником."
В исследовании оценивалось малоподвижное поведение 234 австралийских детей в возрасте от 10 до 13 лет, которые имели здоровый вес (74 мальчика, 56 девочек) или классифицировались как страдающие ожирением (56 мальчиков, 48 девочек).
Выяснилось, что, исключая сон, дети проводят более 50% своего дня сидя, а телевизор доминирует в их времени в течение 2 лет.5–3 часа каждый день.
Доктор. Цирос говорит, что исследование также обнаружило различия между сидячим поведением мальчиков и девочек.
"Мальчики не только смотрели телевизор больше, чем девочки – на 37 дополнительных минут в день, – но и проводили значительно больше времени за видеоиграми," Доктор. Цирос говорит.
"В последнее время популярны видеоигры и компьютер, но наши данные свидетельствуют о том, что эти занятия могут быть связаны с повышением жировых отложений у мальчиков.
"У мальчиков, которые сидят дольше 30 минут, может быть больше жира, поэтому важно следить за экраном и временем сидения, а также регулярно делать перерывы."
Доктор. Цирос говорит, что установка детей на путь к здоровому весу чрезвычайно важна для их здоровья сейчас и в будущем.
"Когда мы смотрим на ожирение у взрослых, почти две трети австралийцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, что вызывает множество серьезных проблем со здоровьем," Доктор. Цирос говорит.
"Ребенок с избыточным весом с большей вероятностью вырастет и станет взрослым с избыточным весом, поэтому критически важно бороться с нездоровым поведением в детстве.
"Дети, страдающие ожирением, имеют повышенный риск развития серьезных нарушений здоровья, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление и холестерин.
"Они также могут испытывать снижение самочувствия, социальные проблемы и проблемы с самооценкой, а также боль и трудности с движением и активностью.
"Понимая малоподвижный образ жизни детей – особенно тех, которые подвергают наших детей риску, – мы гарантируем, что они и дальше будут двигаться по пути к более здоровому весу."