Пробиотики известны принести пользу пищеварительному здоровью, но предварительная биотика менее хорошо понята. Предварительная биотика – определенные типы неудобоваримых волокон, которыми пробиотические бактерии питаются, такие как волокна, найденные во многих растительных источниках как спаржа, овсянка и бобы.
Определенные бактерии также питаются неволокнами, такими как лактоферрин белка, который также действует как предбиотическое и найден в грудном молоке.Согласно новому исследованию, опубликованному в сетевом журнале, Границах в Поведенческой Нейробиологии профессором Моникой Флеснер, доктором философии, и ее командой из Университета Колорадо, Валуна, регулярное потребление предварительной биотики может продвинуть выгодные бактерии пищеварительного тракта и восстановление нормальных режимов сна после напряженного эпизода.«Сильный стресс может разрушить микробиом пищеварительного тракта», объяснила доктор Агнешка Мика, постдокторант и один из авторов исследования, «и мы хотели проверить, увеличит ли диета, богатая предварительной биотикой, выгодные бактерии, а также защитит микробы пищеварительного тракта от вызванных напряжением разрушений.
Мы также хотели посмотреть на эффекты предварительной биотики на восстановлении нормальных режимов сна, так как они имеют тенденцию быть разрушенными после стрессовых событий».В этом эксперименте проверьте полученные предбиотические диеты крыс в течение нескольких недель до напряженного условия испытания и по сравнению с крысами контроля, которые не получили предбиотически обогащенную диету. Интересно, крысы, которые съели предварительную биотику до стрессового события, не испытали вызванное напряжением разрушение в своей микробиоматерии пищеварительного тракта, и также возвратили более здоровые режимы сна раньше, чем средства управления.
Учитывая, что эти эксперименты были сделаны у крыс, действительно ли эти результаты важны для людей? «Стрессор, принятые крысы были эквивалентом единственного интенсивного острого напряженного эпизода для людей, таких как автокатастрофа или смерть любимого», сказал доктор Роберт С. Томпсон, ведущий автор исследования. «Следующий набор исследований будет точно смотреть на тот вопрос – предварительная биотика может помочь людям защитить и восстановить свою микрофлору пищеварительного тракта и возвратить нормальные режимы сна после травмирующего события?»Тем временем мы должны начать включая предварительную биотику в наших диетах помогать справиться с напряжением? «До сих пор ни о каких отрицательных воздействиях от предварительной биотики не сообщили», сказал доктор Мика, «и они найдены широко на многих заводах, даже существующих в грудном молоке, и уже коммерчески доступны».
Здоровые бактерии пищеварительного тракта и безмятежный сон могли быть Вашими преимуществами.