Секреты идеального тела от Розамунд Пайк

розамунд

Кроме того будучи на седьмом месяце беременности вторым ребенком, Розамунд Пайк, британская актриса, узнаваемая благодаря ролям в фильмах «Погибни, но не на данный момент» (один из фильмов о Джеймсе Бонде), «Почва обетованная» и «предубеждение и Гордость», смотрелась изумительно, в особенности ее подтянутые ножки!35-летняя актриса занимается йогой, играется в большой теннисе и плавает, и каждый день занималась боксом, дабы подготовить собственный тело к съемкам в детективном триллере режиссера Дэвида Финчера по одноименному роману Гиллиан Флинн «Gone Girl» («Провалившаяся сквозь землю»).

Розамунд Пайк рекомендует своим поклонницам попытаться боковые выпады, как раз они помогли актрисе добиться совершенных ног. Как это делать:Расставьте ноги на ширине плеч.

Согните правое колено, держа пояснице прямо, сделайте выпад в сторону левой ногой. Правую ногу держите ровной.Перенесите вес тела на правую сторону, дабы возвратиться в исходную позицию, повторите упражнение на другую сторону.

Упражнение нужно сделать 10-12 раз на каждую сторону.


9 comments

  1. люди вторую Вторую мировую пережили ,а мы дефолт не переживем ! у вас спросим как в такихъ случаях надо действовать!

  2. Если украинцы введут визы- в чем проблема для бурятов-каряков-заплатить 30 баков за визу?Или денег СОВСЕМ УЖЕ НЕТ??

  3. позор рашискому стаду овец, покорно и бездумно идущих за кровавым путлером.

  4. Или визы или автономная Украинская народная республика на територии Курска. Ростова. Белгорода, как субъект РФ.По другому-никак..

  5. С рашей было хорошо…..??? Мы как то отдельное государство. И с раше економические и торговые связи были как и с многими другими странами – не лучше, не хуже.

Добавить комментарий