Королева летних ягод – клубника особенно богата антиоксидантами. В дополнение к этому она содержит много других полезных питательных веществ и может действенно употребляться для предотвращения огромного количества болезней.Бережет глаза
Главной причиной практически всех неприятностей глаз являются дефицит и свободные радикалы определенных питательных веществ. В наши дни (время компьютерных офисной жизни и технологий) у всех на слуху такие болезни как, сухость глаз, дегенерация оптических нервов, макулярная дегенерация, недостатки зрения.Антиоксиданты, такие как витамин С, флавоноиды, органические кислоты и фенольные соединения, содержащиеся в клубнике, в значительной мере оказывают помощь избежать этих болезней. Также, калий, которым богата клубника, нормализует глазное давление, нарушения которого вредны для здоровья глаз.
Спасет от артрита и подагреДегенерация тканей и мышц, высыхание жидкости, поддерживающей подвижность суставов, накопление в организме токсических кислот и веществ (к примеру, мочевой кислоты) – последствия действия на организм свободных радикалов, приводящие к подагре и артриту. Клубника же, с ее запасом антиоксидантов и детоксикантов, может действенно содействовать освобождению от негативных веществ.
Защитит от ракаВитамин С, фолат, антоциан, кварцетин, кемферол – лишь кое-какие из множества флавоноидов, содержащихся в клубнике, каковые владеют отличными антиоксидантными и противораковыми особенностями. Дружно они составляют отличную команду для противодействия опухолям . Ежедневное потребление клубники, как полагают, является профилактикой рака и существенно тормозит рост раковых клеток.Жизнь без гипертонии
Клубника весьма богата калием и магнием, каковые являются действенным средством понижения большого кровяного давления, позванного избытком соли.Помощь сердцуВысокое содержание клетчатки, фолата, отсутствие наличие и жиров антиоксидантов – все это, в совокупности, образует совершенный для сердца комплекс, действенно снижающий уровень холестерола.
Кое-какие витамины группы В, представленные в клубнике, кроме этого усиливают сердечные мускулы и содействуют более действенному функционированию сердца.