Не всякая пища, которую вы едите, должна быть низкокалорийной, если вы хотите похудеть.
Есть много питательных и вкусных продуктов, которые помогут вам почувствовать себя удовлетворенным, а не обездоленным, и это важно, когда вы ежедневно сталкиваетесь с ограничением калорий. Ключ к их включению – тщательный контроль порций. …
Чем дольше женщины кормят грудью, тем ниже у них риск сердечных приступов, инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают исследователи Университета Питтсбурга в исследовании, опубликованном в майском выпуске журнала «Акушерство» & Гинекология.
"Болезни сердца являются основной причиной смерти женщин, поэтому нам жизненно важно знать, что мы можем сделать, чтобы защитить себя," сказала Элеонора Бимла Шварц, м.D., M.S., доцент медицины, эпидемиологии, акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Университета Питтсбурга. "В течение многих лет мы знали, что грудное вскармливание важно для здоровья младенцев; теперь мы знаем, что это важно и для здоровья матери."
…
Мамы, кормящие грудью, менее подвержены сердечным приступам или инсультамПодробнее »