Канадское исследование показало, что пропуск завтрака, употребление нездоровой пищи и плохая успеваемость в школе могут быть результатом слишком юного просмотра телевизора.
Как выяснили исследователи Школы психообразования Университета Монреаля, слишком много просмотра телевизора в возрасте двух лет может привести к ухудшению пищевых привычек в подростковом возрасте и снижению успеваемости в школе.
В новом лонгитюдном исследовании, опубликованном в журнале Preventive Medicine, аспирантка Изабель Симонато и ее научный руководитель профессор Линда Пагани изучили когорту новорожденных из почти двух тысяч квебекских мальчиков и девочек, родившихся в период с весны 1997 по 1998 год.
За детьми наблюдали с пяти месяцев в рамках Квебекского лонгитюдного исследования развития ребенка. Когда им исполнилось два года, их родители рассказали о своих ежедневных телевизионных привычках. Затем, в 13 лет, молодые люди сами рассказали о своих диетических привычках и поведении в школе.
"Мало что известно о том, как чрезмерное воздействие экрана в раннем детстве связано с выбором образа жизни в подростковом возрасте," сказал Пагани. "Эта когорта рождения идеальна, потому что дети родились раньше смартфонов и планшетов, и до того, как какие-либо педиатрические рекомендации были опубликованы для родителей. Они воспитывали детей с телевизором и считали его безобидным. Это делает наше исследование очень естественным, без каких-либо посторонних указаний или вмешательства – огромное преимущество."
Добавлен Симонато: "Просмотр телевизора – это сидячий образ жизни с умственной и физической точки зрения, поскольку он не требует постоянных усилий. Мы предположили, что, когда малыши смотрят телевизор слишком много, это побуждает их вести малоподвижный образ жизни, и если они научатся предпочитать легкий досуг в очень раннем возрасте, они, скорее всего, не будут много думать о том, что не для досуга, например о школе, когда они ” ты старше."
В своем исследовании исследователи обнаружили, что каждое почасовое увеличение количества просмотров телевизора детьми младшего возраста прогнозировало вредные привычки в еде в будущем – увеличение на 8 процентов в возрасте 13 лет на каждое увеличение в час в возрасте 2 лет. В анкетах эти подростки, начавшие смотреть телепередачи, сообщили, что потребляли больше картофеля фри, мясных и мясных нарезок, белого хлеба, обычных и диетических безалкогольных напитков, фруктовых напитков, спортивных напитков, энергетических напитков, соленых или сладких закусок и десертов.
Ранний просмотр телепередач также привел к тому, что в школьные дни стало меньше завтракать (на 10 процентов), а в 13 лет у экрана было больше времени. Каждый час увеличение количества телеканалов предсказывало более высокий индекс массы тела (увеличение на 10 процентов) и менее активное поведение в школе в первый год средней школы, что в конечном итоге влияло на успеваемость и амбиции.
"Это исследование показывает, что чрезмерные привычки в образе жизни зарождаются в раннем детстве и сохраняются на протяжении всей жизни," pagani отметил. "Легкое существование создает риски для здоровья. Для нашего общества это означает большую нагрузку на здравоохранение, связанную с ожирением и недостаточностью сердечно-сосудистой системы."
Исследователи также сравнили свои результаты с пересмотренными рекомендациями по экранному времени Американской академии педиатрии, которые уменьшили количество ежедневных просмотров с двух часов в день до одного в день для детей в возрасте от двух до пяти лет. По сравнению с детьми, которые смотрели менее одного часа в день в возрасте двух лет, те, кто смотрел от одного до четырех дней позже, сообщили (в возрасте 13 лет), что у них менее здоровые пищевые привычки, пропускали завтрак в будние дни, у них был более высокий ИМТ, интенсивно проводят время перед экраном и меньше участвуют в учебе.
"Поскольку у нас было много информации о каждом ребенке и семье, мы смогли исключить другие психологические и социально-демографические факторы, которые могли бы объяснить результаты, что является действительно идеальной ситуацией," сказал Симонато. "Мы даже устранили какое-либо влияние привычек экранного времени в возрасте 13 лет, чтобы по-настоящему изолировать долгосрочные ассоциации с просмотром видео малышами."
Добавлен Pagani: "В дошкольных учреждениях родители используют экранное время как награду и как отвлечение. Они устанавливают тихий холостой ход в тот момент, когда дети могут учиться самоконтролю. Использование отвлечения в качестве награды, чтобы помочь детям вести себя в ситуациях, когда они должны учиться самоконтролю, ставит их на траекторию, по которой они будут искать отвлечение, когда сталкиваются с требованиями когнитивных усилий.
"Поощрение отвлечения внимания и низких умственных усилий с помощью развлечений позже повлияет на приверженность молодого человека школе и настойчивость в учебе. Поэтому мы считаем, что рекомендации AAP о том, чтобы не более одного часа просмотра телевизора для маленьких детей, были правильными, чтобы гарантировать здоровые траектории развития в подростковом возрасте."