Канадское общество физиологии упражнений (CSEP) объявляет о первых в мире Руководящих принципах круглосуточного движения для детей и молодежи (5-17 лет), опубликованных сегодня в Таблице успеваемости по физической активности для детей и молодежи 2016 года. Канадское руководство 24-часового движения для детей и молодежи: интеграция физической активности, малоподвижного поведения и сна – первое научно-обоснованное руководство, адресованное в течение всего дня. Научные статьи, объясняющие новый подход к новым руководящим принципам, доступны сегодня в специальном дополнительном выпуске официального журнала CSEP, Applied Physiology, Nutrition and Metabolism (APNM), опубликованного Canadian Science Publishing.
Исследования убедительно демонстрируют необходимость новой парадигмы движений, которая подчеркивает интеграцию всех видов двигательного поведения, происходящих в течение всего дня, смещая акцент с отдельных компонентов на акцент в целом (вся физическая активность, сидячий образ жизни и сон).
"Учитывая нынешнюю бездеятельность и эпидемии ожирения, отчаянно необходим новый подход, который может иметь большее влияние по сравнению с существующими подходами," говорит председатель правления CSEP, д-р. Филип Чилибек. "Пришло время принять более широкую, более интегрированную и инклюзивную стратегию для более эффективного решения текущих кризисов общественного здравоохранения. CSEP предоставляет родителям, опекунам, учителям и медицинским работникам новое руководство на весь 24-часовой период, чтобы помочь канадским детям и молодежи расти здоровыми."
Новое Руководство Канадского круглосуточного движения для детей и молодежи побуждает детей и молодежь "Пот, шаг, сон и сидение" – 24 часа здорового образа жизни включают: 60 минут в день от умеренной до высокой физической активности; несколько часов разнообразных структурированных и неструктурированных легких физических нагрузок; непрерывный сон от 9 до 11 часов для лиц в возрасте от 5 до 13 лет и от 8 до 10 часов в сутки для лиц в возрасте от 14 до 17 лет; и не более 2 часов в день развлекательного экранного времени.
Канадские правила круглосуточного движения были разработаны Группой по здоровому активному образу жизни и ожирению (HALO) Исследовательского института Детской больницы Восточного Онтарио (CHEO), Канадским обществом физиологии упражнений (CSEP), ParticipACTION, The Conference Board of Canada. , Агентство общественного здравоохранения Канады и группа ведущих исследователей со всего мира при участии более 700 национальных и международных заинтересованных сторон.
"Девяносто четыре процента заинтересованных сторон согласны с новым 24-часовым подходом к руководящим принципам," отметил д-р. Марк Тремблей, председатель комитета по разработке рекомендаций, "это исследование важно, потому что оно бросает вызов нынешней фрагментированной концептуализации различных видов двигательного поведения как отдельных единиц, в то время как исследования показывают, что весь день имеет значение."