Когда дети и подростки раздражаются из-за карантина COVID-19, как родители могут остановить срывы и плохое поведение?
Начните с понимания: молодые люди скучают по друзьям и свободе. Младшие дети могут в ответ устраивать истерики. Подростки могут изолироваться, игнорировать правила социального дистанцирования или ускользать, чтобы увидеться с друзьями.
Чтобы обуздать негативное поведение, эксперты из Государственной детской больницы Пенсильвании предлагают свои советы.
Все начинается с этого проверенного временем совета: если у вашего ребенка истерика, не обращайте на нее внимания, если это никому не угрожает.
"Это помогает ребенку понять, что от истерики он не получит того, чего хочет," педиатр д-р. Кэтрин Шедлок заявила в пресс-релизе больницы.
Попросите ребенка провести время в тишине, которое отличается от тайм-аута. Выберите тихое место, например спальню, и попросите ребенка регулярно ходить туда, чтобы успокоиться.
"Если конфликт обостряется, сделайте пяти- или 10-минутный перерыв, чтобы пройти в комнату, успокоиться и перегруппироваться, и все будут в лучшем месте, чтобы возобновить обсуждение," практикующая медсестра Лиза Каллер предложила.
Шедлок посоветовал оставить тайм-ауты для более серьезного поведения, такого как удары или укусы. Попросите ребенка сесть в определенном месте без игрушек и определите продолжительность перерыва в зависимости от возраста ребенка (например, три минуты для 3-летнего ребенка).
Создавайте распорядок дня, чтобы дать детям и подросткам структуру распорядка дня. Это включает в себя постоянное время сна и бодрствования, планирование школьных занятий и других задач, а также попытки есть вместе всей семьей.
Родители должны сохранять позитивный настрой, заверить своих детей в том, что пандемия не будет длиться вечно, и хвалить за хорошее поведение. Также важно ограничить доступ детей к новостям о пандемии, чтобы держать их тревогу под контролем.
Если истерики не прекращаются или поведение превращается в членовредительство или изоляцию, поговорите с профессионалом.