Растворимая клетчатка наносит удар по жиру на животе
Не все жиры одинаковы. Каким бы неприглядным он ни казался, подкожный жир, жир прямо под кожей, не так опасен для общего здоровья, как висцеральный жир, жир глубоко в животе, окружающий жизненно важные органы.
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Баптистского медицинского центра Уэйк Форест, способ обнуления и сокращения висцерального жира прост: ешьте больше растворимой клетчатки из овощей, фруктов и бобов и занимайтесь умеренными физическими нагрузками. …
Растворимая клетчатка наносит удар по жиру на животеПодробнее »