Женщины в возрасте, каковые достаточно двигаются и правильно питаются, проживут продолжительнее, считают исследователи из университета Джона и университета Мичигана Хопкинса.По словам исследователей, у дам за 70, каковые едят много овощей и фруктов и остаются физически активными, в 8 раза больше шансов прожить как минимум на 5 лет продолжительнее их малоактивных сверстниц.В изучении принимали участие 713 дам в возрасте от 70 до 79 лет.
Ученые оценили уровень потребления овощей и фруктов, измеряв содержание бета-каротиноидов в крови. Они также проанализировали уровень физической активности добровольцев, предложив им ответить на вопросы анкеты.Поступила информация, что у самый физически активных разрешу риск погибнуть в ближайшие пять лет был на 71% ниже.
Также на 46% снижали риск смерти в ближайщее время фрукты и овощи в достаточном количестве.Согласно мнению ученых, здоровое питание и регулярные занятия спортом увеличивают жизнь.
Согласно мнению ученых, без шуток увеличивает шансы на долголетие и своевременный отказ от курения.