Полезные масла для кухни
Хотя употребление слишком большого количества жиров может привести к увеличению веса и связанным с этим проблемам со здоровьем, умеренное количество жира имеет важное значение для здорового образа жизни. Добавление небольшого количества жира в пищу – например, растительного масла – может помочь вам насытиться, стать источником энергии для организма после того, как израсходуются углеводы, и поможет усвоению некоторых жирорастворимых витаминов. …