Получение достаточного количества витамина D? Вам нужно гораздо меньше солнца, чем вы думаете
Летняя погода удивила нас и значительно упростила ежедневную дозу витамина D. Но солнечная погода всегда заставляет задуматься о том, как безопасно ею наслаждаться.
Большинство людей знают, что нужно соблюдать баланс, когда дело доходит до того, чтобы проводить время на солнце. Его ультрафиолетовые лучи являются основной причиной рака кожи, но нам также нужен солнечный свет для выработки витамина D. …