(PhysOrg.com) – Дети, которые проводят перед экраном компьютера или телевизора более двух часов, чаще страдают психическими трудностями, независимо от того, насколько они физически активны.
В рамках проекта ПЕРСИК, в котором приняли участие более 1000 детей в возрасте от 10 до 11 лет, измерялось время, которое дети проводят перед экраном, а также их психологическое благополучие. Кроме того, монитор активности регистрировал как малоподвижный образ жизни детей, так и умеренную физическую активность. Результаты показали, что более двух часов в день просмотра телевизора и использования компьютера в развлекательных целях были связаны с более высокими показателями психологической сложности, независимо от того, сколько времени дети тратили на физическую активность.
Авторы отчета, опубликованного в ноябрьском выпуске американского журнала Pediatrics, приходят к выводу, что ограничение детского экранного времени может иметь важное значение для обеспечения здоровья и благополучия детей в будущем.
По данным монитора активности, дети в исследовании, которые проводили больше времени в сидячем положении, имели в целом более высокие психологические показатели. Те дети, которые выполняли более умеренную физическую активность, лучше справлялись с определенными психологическими проблемами, включая эмоциональные проблемы и проблемы со сверстниками, но хуже чувствовали себя в некоторых областях, связанных с поведением, включая гиперактивность.
Ведущий автор доктор Энджи Пейдж из Центра физических упражнений, питания и здравоохранения Бристольского университета сказала: "Хотя низкие уровни просмотра экрана могут не быть проблемой, мы не можем полагаться на физическую активность, чтобы «компенсировать» долгие часы просмотра экрана.
"Просмотр телевизора или компьютерные игры более двух часов в день связаны с большими психологическими трудностями, независимо от того, насколько активны дети."
Психологическое благополучие детей оценивалось на основе опросника сильных и слабых сторон, в котором оценивались их эмоциональные проблемы, проблемы со сверстниками, поведение и гиперактивность.
Детей попросили оценить серию утверждений как верные по трехбалльной шкале, варьируясь от неправдивых до отчасти истинных до определенно истинных. Включены утверждения для оценки их эмоционального благополучия; «Я часто бываю несчастным, грустным или плачущим», в то время как утверждения, позволяющие оценить проблемы сверстников, включали; «Я обычно сам по себе», «Обычно я играю один или держусь особняком».