Данные из первого объединенного анализа исследований, оценивая возможную роль средиземноморской диеты на развитии диабета показывают, что приверженность этой диете была связана с 21 процентом сниженный риск диабета по сравнению с группами диеты контроля. Этот сниженный риск был еще более явным среди людей в высоком риске сердечно-сосудистого заболевания – среди кого профилактика диабета особенно очень важна. Анализ показал, что пациенты в этой подгруппе, почти на 27 процентов менее вероятно, заболеют диабетом по сравнению со средствами управления.«Приверженность средиземноморской диете может предотвратить развитие диабета независимо от возраста, пола, гонки или культуры», сказал Демостэнес Пэнэджиотэкос, доктор философии, преподаватель в Университете Harokopio, Афины, Греция и ведущем следователе этого метаанализа. «Эта диета имеет благоприятный эффект, даже в группах высокого риска, и говорит с тем, что никогда не слишком поздно, чтобы начать есть здоровую диету».
Исследователи систематически рассматривали 19 оригинальных изысканий, которые следовали больше чем за 162 000 участников в течение в среднем 5,5 лет. Эти исследования охватили европейское и неевропейское население, которое сказал Пэнэджиотэкос, важно, поскольку большинство опубликованных исследований было европейским и был некоторый вопрос возможных факторов смешивания в этих регионах, включая генетику, окружающую среду, образ жизни и более низкие уровни напряжения.Но исследователи нашли, что независимо от населения исследования – европейского или неевропейского или высокого риска или низкого риска сердечно-сосудистого заболевания – ассоциация между средиземноморской диетой и более низким риском диабета осталась. В то время как нет никакого набора диеты Средиземного моря, она обычно подчеркивает свежие фрукты и овощи, целое зерно, бобы, орехи, рыбу, оливковое масло и даже стакан красного вина.
«Метаанализ захватывает ограничения отдельных исследований, и этот тип исследования важен, чтобы помочь сообщить рекомендациям и уходу на основе фактических данных», сказал Пэнэджиотэкос. «Диабет – продолжающаяся эпидемия, и ее отношение к ожирению, особенно в Ориентированном на Запад населении, известно. Мы должны сделать что-то, чтобы предотвратить диабет, и изменение нашей диеты может быть эффективным лечением».Количество случаев диабета удвоилось во всем мире за прошлые 30 лет и было связано с растущей эпидемией ожирения. Люди с диабетом испытывают затруднения при управлении их сахаром в крови, потому что они или не производят гормонального инсулина или не используют его правильно.
Если безудержный, диабет может привести к осложнениям включая слепоту, почечную недостаточность, сердечно-сосудистое заболевание и ампутации.Пэнэджиотэкос сказал, что полагает, что средиземноморская диета, в частности, понижает риск диабета, помогая принять меры против ожирения. Более раннее исследование показало, что соблюдение традиционной средиземноморской диеты также связано с потерей веса, сниженным риском болезни сердца и связанной смерти, а также более низкого кровяного давления и уровней холестерина в крови.Исследователи первоначально определили больше чем 400 связанных исследований для своего анализа, но исключили подавляющее большинство на основе критериев, они устанавливают и изучают проекты (например, исследования не на самом деле решение проблемы диеты и диабета даже при том, что они были определены через используемые ключевые слова, отсутствие контрольной группы или рандомизации, включения людей с диабетом или предварительным диабетом или ограничением исследования только к компоненту традиционной средиземноморской диеты).
Диета чаще всего оценивалась продовольственными анкетными опросами частоты и 24-часовым или трехдневным отзывом. Группы диеты контроля изменили, но включали диеты, характерные для местоположения исследования.