Эксперты ВОЗ (ВОЗ), в течении неординарного изучения, внесли предложение жителям Испанской провинции Каталония по возможности отказаться от мелких поездок на автомобиле, делая выбор в пользу пеших прогулок.Обращение шла о поездках, каковые занимали не более 5 мин. по достаточно свободной дороге с учетом времени на парковку.
Так, человек снабжал себе 30 мин. дополнительной ходьбы ежедневно.Как мы знаем, на данный момент 77,2% мужчин и 67,7% дам не имеют достаточной физической нагрузки по ходьбе в повседневной судьбе. Для справки, человек обязан тратить на пешеходные прогулки не меньше 150 часов в неделю.
Недобор тут в значительной степени увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой совокупности, ожирения и многих вторых неинфекционных и в большинстве случаев хронических болезней. Одвременно с этим для мужчин сидячий образ судьбы также имеется достаточно ужасным в плане их репродуктивной совокупности.
Вместе с тем 30 мин. пешеходной прогулки время от времени разрешают 15,6% мужчинам и 13,9% женщинам соответственно достигнуть рекомендаций ученых. Еще для 42% мужчин и 38% женщин это практически близко приблизит к нужному уровню.
В следствии проведения опыта показатель заболеваний сердечно-сосудистой совокупности среди его участников уменьшился на 22%. В рамках только одной Каталонии экспертами из ВОЗ было подсчитано, что введение подобной практики на постоянной базе тут дало бы выручать, как минимум, 200 судеб в год.
Также эксперты подсчитали, что различными способами это разрешит региональному бюджету экономить, как минимум, 200 млн. евро в год.