Вы человек с активной жизненной позицией, ведете здоровый образ судьбы и просто обожаете спорт.Но что делать, в случае если неожиданные сюрпризы, заставляют кардинально поменять привычный образ судьбы? Время от времени сюрприз достаточно приятный, к примеру рождение и беременность ребёнка, а время от времени не весьма – спортивная травма, несчастный случай, перенесенная операция либо заболевание сердечно-сосудистой совокупности.Что делать, в то время, когда в один красивый момент умение и стремление поддерживать себя в отменной форме наталкивается на преграду?
В данной ситуации на помощь приходят тренеры-реабилитологи! Эксперты по здоровому образу судьбы клуба "5 элемент" знают, как не разлучаться со спортом в тяжелые для организма моменты и как преодолеть ослабленное состояние здоровья в самые маленькие сроки!
Реабилитация вопрос личныйОсобенное внимание, опыт и медицинские знания спортивного тренера – три главных составляющих программы реабилитации. Все другое – весьма лично.
Эксперты одинаково профессионально подготовят комплекс тренировок, направленных на восстановление по окончании спортивной травмы либо перенесенных операций, в случаях нарушения работы опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистых болезней. Реабилитологи окажут помощь вернуть форму по окончании родов и поддержать физическую активность людям преклонного возраста.Какие конкретно упражнения употребляются в реабилитации?
Функциональный тренинг (разминка, дополненная суставной гимнастикой) идеально подойдет для тех, кто желает вернуть и закрепить силу мышц, держать равновесие и координацию, улучшить осанку, снизить процесс жирообразования, повысить эластичность мышц и ускорить метаболизм.Силовые упражнения обеспечат упрочнение костей и повышение мускулатуры, сокращение жировых отложений, понижение кровяного давления, улучшение обмена и пищеварения веществ.Пилатес и стретчинг восстанавливают опорно-двигательный аппарат, усиливают суставы, формируют верное дыхание,регулируют обмен веществ,улучшают кровоток,дают предупреждение хрупкость костей и преждевременное старение суставов,повышают настроение и самооценку.
Реабилитационное плавание станет оптимальным выбором для людей с лишним весом и ограниченной двигательной активностью, переживших травмы спортивного либо иного происхождения.Аквааэробика разгрузит работу сердца и снимет мышечное напряжение.Не забывайте, вера в себя и собственные силы, это уже добрая половина успеха, а все другое доверьте реабилитологам клуба здоровых наслаждений «5 элемент».
Дополнительная информация по телефону (044) 3517733 либо по адресу Киев, ул. Электриков, 29а.