Согласно мнению ученых, нет ничего непозволительного в переговорах с самим собой. Более того – они поняли, что родственный психотерапевтический прием существенно сокращает пагубное действие перенапряжения на целостность.
Иначе говоря пребывав под действием перенапряжения, для его упрощения необходимо поболтать с собой об этом, причем именовать себя следует по имени – «из-за чего Иван так расстроился?», «что так омрачило Ивана?».
Создатели публикации, подтвердили результативность этого немножечко непривычного способа конкуренции с перенапряжением на протяжении изучения, в каком учавствовали пару десятков волонтёров.
В ходе таких томительных «отголосков» теоретики штудировали деловитость разных участков диэнцефалона испытуемых посредством способа операторной магнитно-резонансной томографии.
Экспериментаторы поняли, что в то время, когда помощники воспроизводили томительные случаи из собственной действительности, применяя местоимения, устройства фиксировали обострённую действенность участков диэнцефалона, несущих ответственность за переживания.
Психологи из Мичиганского учреждения убеждённы, что обнажённое ими проявление окажет помощь создать новые действенные методы самоконтроля и руководительства собственноличными чувствами.