Социальные отношения влияют на физическое здоровье, но остаются вопросы о природе этой связи. Новое исследование в журнале Social Psychological and Personality Science предполагает, что то, как вы относитесь к своим близким отношениям, может влиять на функционирование вашего организма.
Предыдущие менее масштабные исследования изучали связь между конфликтом или удовлетворенностью отношениями с уровнем стресса и кровяным давлением. Новое исследование изучает влияние позитивного и негативного опыта отношений на организм, а также то, как этот опыт и состояние здоровья меняются изо дня в день.
“Как позитивный, так и негативный опыт наших отношений вносит свой вклад в наш ежедневный стресс, преодоление трудностей и физиологию, например, кровяное давление и реактивность сердечного ритма”, – говорит ведущий автор исследования Брайан Дон из Оклендского университета. “Кроме того, важно не только то, как мы относимся к нашим отношениям в целом; подъемы и спады тоже важны”.
В течение трех недель 4 005 участников ежедневно регистрировались с помощью смартфона или смарт-часов, оценивая свое кровяное давление, частоту сердечных сокращений, стресс, преодоление трудностей. Каждые три дня участники также делились размышлениями о своих самых близких отношениях, подробно описывая свой положительный и отрицательный опыт.
Исследователи обнаружили, что в среднем люди с большим количеством позитивного опыта и меньшим количеством негативного опыта сообщали о меньшем стрессе, лучшем преодолении трудностей и меньшей реактивности систолического артериального давления, что привело к лучшему физиологическому функционированию в повседневной жизни. Напротив, изменчивость (или ежедневные подъемы и спады) негативного опыта отношений, например, конфликтов, особенно сильно влияла на такие результаты, как стресс, преодоление стресса и общее систолическое артериальное давление.
Доктор Дон отмечает, что одним из более широких последствий этого исследования является то, что важно учитывать, как внешние стрессовые факторы – такие как пандемия COVID-19 – могут влиять на отношения людей и, следовательно, на их физическое здоровье.
“После пандемии COVID-19 отношения столкнулись с беспрецедентными проблемами, турбулентностью и переменами”, – говорит доктор Дон. “Это означает, что пандемия COVID может иметь последствия для здоровья не только из-за самого вируса, но и косвенно, в результате его воздействия на отношения людей. То есть, поскольку пандемия COVID-19 создала значительное напряжение, турбулентность и изменчивость в отношениях людей, она может косвенно изменить стресс, преодоление и физиологию в повседневной жизни, что имеет важные последствия для физического благополучия”.
Исследователи предостерегли от интерпретации исследования как доказательства того, что опыт взаимоотношений имеет физиологические эффекты. Напротив, результаты исследования содержат ассоциации из повседневной жизни, которые иллюстрируют, как часто переплетаются отношения и физическое здоровье. Причинные выводы, говорит доктор Дон, должны быть прибережены для экспериментальных исследований.
В будущем доктор Дон предлагает исследователям не ограничиваться такими показателями, как кровяное давление и реактивность сердечного ритма, чтобы получить более полное представление о том, как отношения могут влиять на здоровье.
“Было бы полезно изучить другие физиологические состояния, такие как реакция нейроэндокринной или симпатической нервной системы, как результат ежедневного позитивного и негативного опыта отношений, что может выявить различные модели ассоциаций”.
Меня тут сервис бесплатных объявлений https://kopeechka.net/ заинтересовал, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.