Как свидетельствуют результаты нового изучения, более 2/3 студентов за время учебы в университете набирают лишние килограммы, обычно эту случается как раз в первоначальный год.Ученые поняли, что 67% студентов успели собрать пара лишние килограммов спустя всего несколько месяцев, по окончании начала первого учебного года. В среднем собранный вес составлял 4.9 кг.Исследователям удалось узнать и обстоятельство таковой неутешительной тенденции, как выяснилось всему виной стресс, который связан с существенными изменениями и переменой обстановки в привычном укладе судьбы.
Как раз стресс провоцировал повышение приёма спиртного, выбор и переедание в пользу нездоровой пищи.Более половины студентов сказали, что употребляют алкоголь минимум 3 раза в неделю, около 3% употребляют алкоголь много каждый день.
2/3 опрошенных студентов сказали, что их метод питания очень далек от здорового, а 1/5 – что их метод питания совсем нездоровый. Значительно чаще студенты употребляют фаст-фуд, пиццу, полуфабрикаты, макароны и другую высококалорийную пищу. 6 из 10 студентов сказали, что питаются таковой пищей 3-5 раз в неделю.
И лишь 1/3 – употребляют фрукты либо овощи один раз в неделю либо реже.