
Использование мобильных телефонов и планшетных компьютеров менее чем за два часа до ночного отдыха может приводить к со сном.В мобильных и планшетах употребляется задняя подсветка, которая способна привести к негативному действию на процесс выработки мелатонина в организме человека.
Что, со своей стороны, ведет к сна.