рацион

Рыба в ежедневном рационе защищает от рака

жирные кислоты

Люди ежедневно употребляющие рыбу, богатую ненасыщенными жирными кислотами, например, сайру или ставриды, меньше подвержены риску заболеть раком печени. К такому выводу по окончании 11-летних изучений пришли эксперты Национального университета онкологии Японии.Ученые в течении 11 лет изучали эти 90 000 человек в возрасте от 45 до 74 лет. …

Ученые утверждают, что яйца стоит включать в рационы диет

включать

Ранее специалисты по питанию и доктора-диетологи с полной уверенностью утверждали, что куриные яйца через чур калорийны и не рекомендовали их включать в рацион питания худеющего, и вдобавок яйца являются источником холестерина, и их потребление может очень очень плохо сказаться на сердца и здоровье сосудов. …

Блог Хихуса