Пять советов по закреплению здоровых привычек
Когда дело доходит до развития лучших привычек – в классе, на работе или в жизни – вы, вероятно, уже знаете, какие привычки вы хотите выработать.
Вы хотите есть более здоровую пищу, регулярно заниматься спортом, больше спать по ночам, перестать откладывать на потом проекты.
Проблема в том, как закрепить эти привычки и сделать их частью повседневной жизни. …