Диета достаточно жесткая. Но когда дома вы единственный, кто сокращает калории, вы можете столкнуться с искушением каждый раз, когда открываете холодильник.
Попробуйте эти стратегии диеты, разработанные, чтобы удовлетворить всех за столом.
Поговорите со своей семьей о своих целях и попросите их поддержки, чтобы их привычки не вызывали у вас желание есть за вас. …
Анализ недавних высококачественных исследований показывает, что диета может влиять на риски людей, связанные с развитием и прогрессированием возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Результаты опубликованы в журнале Clinical & Экспериментальная офтальмология.
Систематический обзор включал анализ 18 качественных исследований. …
Здоровая диета может снизить риск заболеваний глазПодробнее »
В новом международном отчете представлены самые четкие на сегодняшний день данные о влиянии диеты на здоровье мозга у пожилых людей.
Глобальный совет по здоровью мозга (GCBH), в который входят эксперты из Университета Эксетера, изучил научные данные о влиянии диеты на здоровье мозга у взрослых в возрасте 50 лет и старше. …
Как правильно питаться для здорового мозга в дальнейшей жизниПодробнее »
Так называемое "Палео" диета, которая исключает некоторые группы продуктов для похудения, существует уже несколько лет, и на первый взгляд может показаться, что это просто еще одна причуда.
Но некоторые недавние научные исследования, проведенные после того, как диета стала популярной, показали, что режим, составляющий потребности диеты, может иметь свои достоинства. …
Люди с диабетом 2 типа должны опасаться шумихи в социальных сетях о пользе палеодиеты, говорит исследователь из Мельбурнского университета.
В своей статье в Медицинском журнале Австралии доцент Соф Андрикопулос говорит, что, несмотря на десятки веб-сайтов, призывающих больных диабетом перейти на палео, не было проведено ни одного испытания на больных диабетом 2 типа продолжительностью более 12 недель. …
Эксперт предупреждает, что диабетикам следует опасаться палеодиетыПодробнее »