Подростки тратят почти девять часов в день на просмотр средств массовой информации, и, несмотря на все новые возможности, музыка и телевидение остаются фаворитами.
Во вторник компания Common Sense Media опубликовала исчерпывающий опрос, в котором рассказывается о том, как молодые люди проводят время перед экраном. …
Подростки проводят со СМИ в среднем 9 часов в деньПодробнее »
Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день или 150 минут в неделю. Но 30 минут составляют всего 2% дня. И многие из нас большую часть времени проводят сидя.
Исследования показывают, что сидение может быть вредным для нашего здоровья во многих отношениях – некоторые даже предполагают, что это так же вредно для нас, как и курение. …
Тридцать минут упражнений не помешают сидению весь день, но легкие движения помогаютПодробнее »
Исследования показали, что когда дети слишком много смотрят телевизор, у них повышается риск ожирения. Тем не менее, все больше и больше экранного времени приходится на другие устройства, такие как планшеты и смартфоны, и влияние этих устройств не исследовалось в такой степени. В новом исследовании, которое планируется опубликовать в The Journal of Pediatrics, исследователи обнаружили, что дети, которые сообщили, что проводят больше времени за экраном устройств и смотрят телевизор, проявляют поведение, которое может привести к ожирению. …
Смартфоны и планшеты и подростки: маленький размер, большие проблемы?Подробнее »
Предостережения относительно просмотра телепередач стары, как само телевидение, но насколько они плохи на самом деле?
В ряде исследований указываются риски для здоровья из-за связи между сидячим образом жизни и количеством часов, проведенных за просмотром трубки.
Согласно 25-летнему исследованию, опубликованному в JAMA Psychiatry, молодые люди, которые смотрят телевизор три или более часов в день и мало занимаются физическими упражнениями, имеют больше шансов на когнитивные проблемы в среднем возрасте. …
Витамин D является важным питательным веществом, и недавние исследования показали, что он также может помочь защитить от тяжелой формы COVID-19.
Но насколько это достаточно и насколько сложно получить нужное количество витамина D?
"Мы знаем, что у большого процента населения уровень витамина D недостаточен. …
Витамин D: полезен для вашего здоровья, он может даже бороться с COVID-19Подробнее »