Двухразовое питание с 8-часовым перерывом помогает похудеть

8-часовым

В соответствии с итогам нового изучения, ежедневное двухразовое потребление пищи с 8-часовым перерывом оказывает помощь избавиться от избыточного веса. Изучение проводилось в Университете Солка в Калифорнии.

Ограничение времени для потребления пищи оказывает помощь в борьбе с ожирением и снижает риск развития диабета 2 типа.

Далее…