Как улучшить отношения с парнем

Есть ли срок годности у отношений? Вы не найдете влюбленных, мечтающих попасть в разряд “скоропортящихся” проектов.

Чтобы ваш союз качественно продлился в режиме “навсегда”, ловите работающие методы.

Далее…

Лучшее средство от крепатуры – тренировка

восстановления мышц

В случае если по окончании интенсивной тренировки, вы не имеете возможность пошевелиться, все тело болит, а первое желание, которое появляется – лечь и расслабиться на диване, у вас развилась крепатара. Боли в мышцах при крепатре позваны накоплением в них токсинов, каковые смогут вырабатываться при интенсивной физической нагрузке.

Далее…

Средиземноморская диета снижает риск развития диабета и болезней сердца

риск

Потребление блюд и продуктов средиземноморской диеты, в частности оливкового масла, оказывает помощь не допустить заболевания сердца и диабет, утверждают ученые.Изучение продемонстрировало, что люди, употреблявшие большое количество фруктов, овощей, рыбы и цельных злаков с добавлением оливкового масла либо орехов, сумели избавиться от лишнего веса и снизить уровень глюкозы в крови, а это симптомы нарушения метаболизма.

Далее…

Вы можете кушать картофель и не бояться поправиться

картофель

Долгое время картофель вычисляли «неприятелем» низкокалорийных диет. Но в действительности, он не столь страшен для талии, более того с его помощью возможно похудеть, утверждают исследователи.На протяжении изучения, все участники опыта, каковые придерживались низкокалорийной диеты, но употребляли картофель, сумели похудеть.

Далее…