Названы полезные для здоровья сердца продукты

В число продуктов, нужных для сердца, входят курага, фасоль, орехи, рыба и птица, говорится в материале Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России.

Отмечается, что от заболеваний сердца может обезопасисть отказ от жирного мяса, и ограничение потребления сахара. Овощей и фруктов в день рекомендуется потреблять не меньше 400 граммов. Помимо этого, в рацион нужно добавить продукты с высоким содержанием магния и калия.

Далее…

Как избежать опасных падений

Работники учреждения заокеанского штата Вирджиния приуготовили инструкцию, какая окажет помощь избежать падений лицам солидного возраста, для каких, к примеру, перелом бедра может стать безумно страшным.

Начинать нужно с собственноличного местожительства. Нужно убрать все избыточные объекты с пола, включительно корзинки, кошёлки, обувь, и необязательные, скользящие коврики и половики.

Далее…

Популярный и полезный продукт оказался опасным

Ученые Стэнфордского университета (США) узнали, что куркума, которая употребляется для того чтобы карри и есть лекарственным растением, может содержать свинец, владеющий нейротоксичным действием. Об этом сообщается в пресс-релизе на Phys.org.

Исследователи выяснили вероятные обстоятельства попадания тяжелого металла в кровь обитателей Бангладеш по соотношению изотопов свинца. Оказалось, что самый вероятным источником есть куркума, при переработке которой добавляется свинцовый хромат в качестве красителя для придания ярко-желтой окраски. Эта практика длится с 1980-х годов, в то время, когда наводнения отрицательно оказали влияние на посевы растения, обесцветив их ткани.

Далее…

Одежда для зимнего фитнеса

Ищите лучший магазин брендовой детской одежды в Ростове-на-Дону, тогда мы вам поможем. Купить брендовую одежду для детей в https://rostov.shoppingkids.ru/ магазине можно. тут вас ждет большой ассортимент хорошей одежды для детишек.

Головная боль может быть различной. В случае если мороз дает рецидив мигрени — то соперничать с ней необходимо особыми медикаментами. «Простую» головную боль возможно унять несложными обезболивающими, нужно, дабы они заключали ингредиент, устряняющий сжатие. А вот средства предохранения будут однообразны: шапки и актуальные в этом сезоне береты.

Плачущие глаза утихомирят антиаллергические капли, каковые направляться применять за час до выхода на улицу. Но будьте чутка: если вы по неточности прикупите медикамент, механизм деяния какого основан на сосудосуживающем эффекте — оно лишь подольет масла в пламя!

Далее…

Спирулина — как правильно употреблять

Спирулина — это водоросли и продукты из них с замечательным содержанием белка, превышающим половину ее веса и доходящим до 70 процентов. Наряду с этим она содержит мало калорий. Вот из-за чего ее довольно часто применяют как пищевую добавку при похудении. Содержащийся в ней белок гарантирует чувство сытости продолжительное время. А витамины и хлорофилл, аминокислоты снабжают деятельный и верный обмен веществ, увеличение устойчивости организма к различным заболеваниям и инфекциям, детоксикацию.

Потребление спирулины усиливает состояние кожи. Целебные особенности биодобавки заключаются кроме этого в улучшении обмена веществ, хорошем влиянии на уровень сахара в крови.

Далее…